餐厅,拉丁裔,pupusas CON菜豆(pupusas,豆)计算器中的16:1的未分化,十六,棕榈油

餐厅的食物

在餐厅,拉丁裔,pupusas CON菜豆(pupusas,豆)的100 g (克)中,16:1的未分化,十六,棕榈油的0.104 g。


餐厅,拉丁裔,pupusas CON菜豆(pupusas,豆)

餐厅,拉丁裔,pupusas CON菜豆(pupusas,豆)是餐厅的食物的一种类型。 餐厅,拉丁裔,pupusas CON菜豆(pupusas,豆)中最重要的营养成分如下所列。

52.16 g
能量(卡路里) 229 kcal
能量(焦耳) 960 kJ
蛋白 5.59 g
总脂肪(脂肪) 9.01 g
1.74 g
碳水化合物,通过差异 31.49 g
纤维,总膳食 5.8 g
糖,总 1.3 g
蔗糖 0.76 g
葡萄糖(葡萄糖) 0 g
果糖 0.22 g
乳糖 0 g
麦芽糖 0.32 g
半乳糖 0 g
淀粉 23.58 g
钙Ca 51 mg
铁Fe 1.46 mg
镁,镁 54 mg
磷,P 144 mg
钾,K 305 mg
钠,钠 305 mg
锌,锌 0.94 mg
铜,铜 0.141 mg
锰,锰 0.344 mg
硒,硒 7 µg
硫胺素 0.077 mg
核黄素 0.03 mg
烟酸 0.867 mg
泛酸 0.303 mg
维生素B-6 0.172 mg
胆碱,总 39.6 mg
甜菜碱 0.8 mg
维生素E(α-生育酚) 0.36 mg
维生素E,β- 0.04 mg
生育酚,伽玛 4.13 mg
生育酚,三角洲 0.66 mg
生育三烯酚,α- 0.11 mg
生育三烯酚,β 0.02 mg
生育三烯酚,伽玛 0.27 mg
生育三烯酚,三角洲 0.01 mg
维生素K(叶绿醌) 7.4 µg
甲萘醌-4 0.8 µg
脂肪酸,总饱和 2.188 g
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.004 g
6:0己酸,己脂肪酸 0.002 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.003 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.008 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.007 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.069 g
15:0单不饱和脂肪酸 0.005 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 1.417 g
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.021 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.607 g
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.023 g
22:0的饱和脂肪酸 0.012 g
24:0的饱和脂肪酸 0.008 g
脂肪酸,单不饱和共 2.986 g
14:1的单不饱和脂肪酸 0.003 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.104 g
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.102 g
16:1吨单不饱和脂肪酸 0.002 g
17:1的单不饱和脂肪酸 0.015 g
18:1的未分化 2.804 g
18:1分的顺式 2.769 g
18:1反式 0.035 g
20:1二十碳烯酸,鳕 0.056 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.002 g
22:1c中的饱和脂肪酸 0.002 g
22:1吨饱和脂肪酸 0.001 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0.001 g
脂肪酸,多不饱和共 2.907 g
18:2未分化 2.516 g
18:2 n-6系C,C 2.488 g
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.01 g
18:2吨不进一步定义 0.019 g
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.331 g
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.329 g
18:3的n-6 C,C,C 0.001 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.027 g
20:3未分化 0.009 g
20:3 n-3系 0.004 g
20:3 n-6系 0.004 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.011 g
20:5 n-3系(EPA) 0.003 g
22:4个多不饱和脂肪酸 0.004 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.003 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.001 g
脂肪酸,总反式 0.057 g
脂肪酸,总反式单烯 0.038 g
脂肪酸,总反式多烯 0.019 g
色氨酸 0.055 g
苏氨酸 0.212 g
异亮氨酸 0.219 g
亮氨酸 0.525 g
赖氨酸 0.293 g
蛋氨酸 0.1 g
胱氨酸 0.077 g

餐厅,拉丁裔,pupusas CON菜豆(pupusas,豆)中的营养素